また、左ひざに痛みが出たので1日トレーニングを休みました。翌日は足の負担を考えて階段登りのトレーニングにしました。
I got some pain on my left knee and I took a rest. The next day, I did stair climbing to minimize
the impact to the knee.
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Date
日時
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Type of exercise
トレーニング内容
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Heart Rate
心拍数
[average/maximum]
(bpm)
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Duration
時間 (Hour)
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Steps
歩数 (Steps)
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Weight change
体重の増減 (kg)
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June 7, 2016
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Stair Climbing
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156/169
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1
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13, 958
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-0.8
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June 6, 2016
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Rest
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--
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--
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8,334
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+2.4
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