ガーミン社のトレーニングプラン再開します

１１月に入って来年三月初旬のナパバレーマラソンまで３ヶ月になりました。

少しは体も慣れてきて、肉離れもよくなって着ているようなので、本格的にトレーニングを再開します。まだまだ、怪我の再発には気をつけながら進めていきますので、経過をお見守りください。

メニューは感覚的には軽めに思えるのですが、とりあえずは指示に従ってこなしていく予定です。

日々のストレッチングと筋トレも行って、何とか再び４時間以内での完走を目標に取り組んでいきます。

まずは、再開の宣言をさせて頂きました。