何とか継続中

足の裏の痛みですが、やはり朝一番はやや痛むのですが、あまりペースを上げずに土曜日もトレーニングしてきました。

この日は、１０分早歩き、２０分のジョギングを３本、約１時間半の長距離ランの慣らしでした。

あまりきついメニューでないので、何とかこなして痛みも悪化せず完了です。

今週もまた様子を見ながらメニューをこなしていきます。

痛みが悪化するようなら、ジムなどのトレーニングに切り替える予定です。