足底筋膜炎？

ガーミン社のトレーニングプランを始めたのですが、年のせいかまた別の問題があるようです。

すっかりふくらはぎの肉離れは、しばらくジョギングとジムのトレーニングで徐々に筋力を回復させる事と、日々のストレッチングと筋トレで問題は解消されたようで、次のフェーズとしてフルマラソンのトレーニングとして、ガーミン社のトレーニングに移行したのですが、先日から気になってはいたのですが左足の裏が痛むようになりました。

これは、特にガーミン社のプランに移行したというよりは軽いジョギングでも起きていたのですが徐々にひどくなっているようなので少しインターネットで調べてみたところどうも足底筋膜炎の症状に似ていると思いました。もう少し様子を見て見ますが長引くようならばまたドクターに見てもらう必要もありそうです。

症状は：

１．朝起きた後に痛みがひどい。歩けないほどではないですが、起床直後が問題のようです。
２．体が温まってしまうと走っていても特に痛みは感じない程度
３．場所は、土踏まずのかかとよりの部分

これらの症状は、インターネットでの足底筋膜炎の症状に非常に似ているように思います。

トレーニングの頻度は意図的に減らしていますし、強度もそれほど高くないので原因がよくわかりません。しばらく様子を見て見ますが、年（加齢）の影響も大きいのかもしれません。

復活への道はまだまだ前途多難です。

また様子をアップデートします。何かアドバイスありましたらよろしくお願いします。