休養中

　先日のドクターの支持であと10日ほどはランニング禁止です。
　ジムでの衝撃無しのトレーニングと、日々の筋トレとストレッチに精を出しています。
　支持のあったふくらはぎを伸ばすのもやって、痛みはとりあえず引いてきました。

　何とか、体力を維持できるように1日置きにジムで1時間から2時間トレーニングをつづけます。